Este reto llamado el “Vaso Verde”, consiste en que todos los días en ayunas deberás tomar un batido verde que te permitirá perder hasta 1 kilo de grasa por cada día. Deberás tomarlo en las mañanas con el estómago vacío y recién preparado. More
La enfermedad actual que aqueja a todo el mundo se llama estrés, y la causa la manera en cómo estamos viviendo, es por eso que hemos traído un técnica japonesa que te ayudará a mermar la tensión y a ayudarnos a relajar. More
El ejercicio plancha también conocido como planking ha ganado mucho terreno en la popularidad del mundo del fitness. No solo las mujeres lo han adoptado sino también los hombres han incorporado esta actividad física dentro de sus rutinas. More