BATIDO DE APIO, ZANAHORIA Y ESPINACA PARA LOGRAR CONTROLAR LA DIABETES TIPO 2

Esta es una bebida que las personas que padecen de diabetes puedan tomar, con la intención de reducir y controlar los niveles de azúcar.

Bueno podemos recomendarte ampliamente este batido que combina las propiedades del apio, la zanahoria y las espinacas, las cuales pueden ayudar a controlar la diabetes tipo 2.

CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ESTE BATIDO Y SUS INGREDIENTES

diabetes tipo 2

Las espinacas contienen un alto contenido de calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, que aportan múltiples beneficios a la salud, incluyendo la reducción de azúcar en la sangre.

El apio o celery por su parte contiene potasio y magnesio, lo que aporta un gran beneficio al sistema cardiovascular.

La zanahoria es un alimento rico en potasio, el cual equilibra los niveles de sodio que se asocian a la hipertensión. Este alimento regula la sangre y colabora con la prevención de los posibles problemas de visión en las personas que sufren de diabetes.

CUÁLES SON LOS INGREDIENTES

-Utilizaremos 6 hojas de espinacas frescas

-½ litro de agua mineral
-Dos tallos de apio o Celery limpios y frescos
-Una zanahoria mediana
-Un pepino (opcional)

FORMA DE PREPARACIÓN


Lavar y limpiar muy bien todos los ingredientes, llevar a la licuadora con ½ litro de agua hasta que queden completamente integrados.

Es recomendable tomar este batido diariamente en ayunas para reducir la diabetes tipo 2.

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